SESJE INDYWIDUALNE

SESJE INDYWIDUALNE

Czasami brakuje nam zasobów i strategii radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Praca psychologiczna może pomóc nam uporządkować i zrozumieć swój wewnętrzny świat i przejść przez kryzys. 

Samoświadomość i uważność wobec siebie pozwala przyjmować trudne doświadczenia, przetwarzać je i integrować z naszym życiem. Dzięki temu możemy nauczyć się opuszczać rolę  osoby przytłoczonej trudnymi okolicznościami, relacjami i doświadczeniami i wzmacniać swoją sprawczość.

Oferuję wsparcie w formie konsultacji, doradztwa psychologicznego i terapii krótkoterminowej dla osób dorosłych.

Oferuję wsparcie w radzeniu sobie z: 

  • kryzysami emocjonalnymi, życiowymi i zawodowymi 
  • stresem, lękiem/niepokojem/niepewnością 
  • doświadczeniem przygnębienia, smutku, wahania nastrojów 
  • trudnymi doświadczeniami i emocjami (np. gniew, nastroje depresyjne, złość, poczucie osamotnienia) 
  • trudnościami i konfliktami w relacjach 
  • wychodzeniem z sytuacji przemocy 
  • rozwodem 
  • utratą bliskiej osoby 
  • niskim poczuciem własnej wartości 
  • wypaleniem zawodowym 

Zapraszam do wspólnej pracy również osoby: 

  • doświadczające dolegliwości fizycznych o niejasnej przyczynie (psychosomatycznych) 
  • potrzebujące wsparcia w rozważeniu trudnej decyzji (np. o rozwodzie, ślubie, dziecku, zmianie kierunku rozwoju zawodowego) 
  • rozpoczynające nowy etapu w życiu (np. reorganizacja życia po rozwodzie, śmierci, rozpoczęcie lub zmiana pracy, awans, utrata pracy, przejście na rentę lub emeryturę)
  • potrzebujące określić kierunek i możliwości działania 
  • chcące udoskonalić swoje umiejętności psychologiczne i interpersonalne (np. komunikowanie się, asertywność, radzenie sobie ze stresem) 
  • doświadczające zmian związanych z wiekiem czy chorobą  

Sprawy organizacyjne 

  • Zwykle sesje trwają 50 min i odbywają się raz w tygodniu 
  • Podczas pierwszych spotkań (1-3) wspólnie uzgadniamy cel i kierunek dalszej pracy 
  • Godziny sesji ustalane są indywidualnie 
  • Ze względu na charakter pracy nie zawsze jestem w stanie odebrać telefon. Proszę w takim wypadku o SMS lub kontakt przez formularz kontaktowy. Odpowiem najszybciej jak to będzie możliwe. 
  • Sesje mogą odbywać się w gabinecie w Gdańsku- Wrzeszczu
Pierwsze spotkanie 

Podczas pierwszego (lub kilku pierwszych) spotkania rozmawiamy zazwyczaj o Twoich potrzebach, oczekiwaniach i celach. Mamy okazję, żeby się poznać i sprawdzić jak nam się ze sobą rozmawia. Podejmujemy decyzję dotyczącą obszaru współpracy i jej celu. Uzgadniamy częstotliwość spotkań i zasady naszej współpracy. 

Decyzja o tym, aby rozpocząć współpracę z psychologiem często nie jest łatwa i sama w sobie generuje trochę stresu. Lekkie podenerwowanie możesz odczuwać również na pierwszym spotkaniu, jednak zazwyczaj ono szybko mija.
Poufność informacji 
Zachowuję w tajemnicy informacje uzyskane w trakcie spotkań. Wyjątkiem jest sytuacja zagrożenia życia lub zdrowia klienta lub osób trzecich, albo sytuacje określone prawem.  

Superwizje 
Superwizuję swoją pracę. Omawiając swoją pracę z superwizorem dbam o anonimowość klienta. Superwizor jest również zobowiązany do przestrzegania tajemnicy zawodowej  

Masz pytanie? 
Zapraszam do kontaktu! 

KONSULTACJE ON-LINE


Oferuję możliwość konsultacji zdalnych

  • Do tego celu wykorzystać możemy aplikacje zoom lub skype
  • Możemy również porozmawiać przez telefon
  • Proszę o kontakt w celu ustalenia szczegółów

PSYCHOLOG GDAŃSK

Barbara Szymańska
501 750 084
bszymanska@gmail.com

Umów się na spotkanie
Barbara Szymańska
Telefon: +48 501 750 084
E-mail: bszymanska@gmail.com
Gabinet: ul. Wajdeloty 22a/8, 80-437 Gdańsk-Wrzeszcz
Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem