Co się z nami dzieje w żałobie?

Barbara Szymańska - Psycholog
Śmierć naszych bliskich to jedno z największych i najtrudniejszych życiowych doświadczeń. Kiedy umiera ktoś kogo kochamy, nasz tata, mama, brat, siostra, mąż, żona, nasze dziecko, nasz przyjaciel czy przyjaciółka zostajemy postawieni przed faktem, który w zasadzie trudno pojąć. Jak to w ogóle jest możliwe? Czy to się dzieje naprawdę? 

W początkowym okresie po śmierci jesteśmy zazwyczaj zajęci wieloma sprawami związanymi z organizacją pogrzebu, kontaktem z rodziną i znajomymi, załatwianiem i zamykaniem formalnym różnych spraw. Ten natłok zajęć w pewien sposób chroni nas przed bólem żałoby. W tym okresie zazwyczaj dostajemy również wiele wsparcia od najbliższych. 

Mniej więcej miesiąc lub dwa po śmierci, kiedy przechodzi pierwszy szok, może nadejść kryzys. Ilość spraw, którymi się zajmujemy maleje, rodzina i przyjaciele wracają do swojego życia i wtedy przychodzi poczucie, że zostaliśmy sami. 

Co się może z nami dziać? 

Doświadczenie i przebieg żałoby jest procesem bardzo indywidualnym - doświadczanym na tyle sposobów ile jest osób doświadczających żałoby. Na sposób jej doświadczania wpływa też wiele czynników takich jak m.in.: rodzaj i siła relacji z osobą zmarłą, płeć, wiek, osobowość, wcześniejsze doświadczenia związane ze stratą, przekonania, styl radzenia sobie ze stresem, odporność psychiczna, duchowość, relacje z otoczeniem czy warunki życia. 

Pomimo jej indywidualnego charakteru można wskazać sfery oraz możliwe sposoby przejawiania się żałoby. Jej doświadczeniu towarzyszyć może bardzo wiele uczuć, reakcji, doświadczeń somatycznych, myśli, zachowań, kłopotów w relacjach, zmian dotyczących sytuacji i ról społecznych, kryzysów dotyczących wartości i duchowości. Przykładowe przejawy żałoby i możliwe reakcje:














PSYCHOLOG GDAŃSK

Barbara Szymańska
501 750 084
info@barbaraszymanska.pl

Umów się na spotkanie
Barbara Szymańska
Telefon: +48 501 750 084
E-mail: info@barbaraszymanska.pl
Gabinet: ul. Wajdeloty 22a/8, 80-437 Gdańsk-Wrzeszcz


Profesjonalna pomoc psychologiczna

Ta strona może korzystać z Cookies.
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.

OK, rozumiem lub Więcej Informacji
Informacja o Cookies
Ta strona może wykorzystywać pliki Cookies, dzięki którym może działać lepiej. W każdej chwili możesz wyłączyć ten mechanizm w ustawieniach swojej przeglądarki. Korzystając z naszego serwisu, zgadzasz się na użycie plików Cookies.
OK, rozumiem