PSYCHOLOG GDAŃSK - BARBARA SZYMAŃSKA
Jestem psychologiem i pracuję z osobami dorosłymi, które znalazły się w trudnym lub przełomowym momencie życia. W swojej pracy pomagam zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, odnaleźć własne zasoby oraz odzyskać poczucie wpływu i kierunek dalszego działania.
Wspieram w:
Regularnie superwizuję swoją pracę, dbając o jakość i bezpieczeństwo prowadzonej pomocy psychologicznej.
Jako psycholog cenię sobie życzliwość, akceptację, ufność w mądrość wewnętrzną i potencjał, który jest w każdym z nas.
Wspieram w:
- lepszym rozumieniu siebie - swojego wewnętrznego świata, myśli, emocji i zachowań,
- odnajdywaniu własnych zasobów i sposobów przechodzenia przez trudności czy kryzys,
- radzeniu sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym,
- budowaniu satysfakcjonujących relacji,
- rozwijaniu autonomii, niezależności i poczucia sprawstwa,
- przechodzeniu przez stratę.
Wierzę w to, że trudności i kryzysy są częścią życia. Nie są dowodem na to, że coś jest z nami nie tak. Czasem mogą stać się momentem zatrzymania, zmiany perspektywy i poszukiwania nowego sposobu funkcjonowania. Każdy człowiek posiada własne zasoby i wiedzę o swoim życiu, choć w niektórych momentach dostęp do nich może być utrudniony. Nie dostarczę Ci raczej gotowych odpowiedzi, jednak postaram się stworzyć przestrzeń, w której można lepiej usłyszeć siebie, zobaczyć nowe możliwości i znaleźć własny sposób działania.
W pracy korzystam z wiedzy i metod różnych podejść psychologicznych. Interesuje mnie zarówno to, czego doświadczamy tu i teraz, jak i szerszy kontekst naszego życia, relacji, potrzeb i sposobów funkcjonowania. Nie zakładam, że istnieje jeden właściwy sposób rozwiązania trudności. Szukamy tego, co będzie pomocne dla Ciebie – w Twojej sytuacji, w zgodzie z Twoimi potrzebami, wartościami i możliwościami. Ważnym elementem mojej pracy jest odnajdywanie zasobów, wzmacnianie poczucia sprawstwa i poszerzanie możliwości wyboru.
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego, gdzie ukończyłam psychologię ze specjalnością psychologia kliniczna człowieka dorosłego oraz psychologia pracy w 2001 roku. Od ponad 20 lat rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia, kursy, treningi, pracę własną, superwizję i praktykę zawodową w zakresie indywidualnej pomocy psychologicznej.
Jako psycholog cenię sobie życzliwość, akceptację, ufność w mądrość wewnętrzną i potencjał, który jest w każdym z nas.
Wybrane szkolenia, kursy i warsztaty
specjalność:
- psychologia kliniczna człowieka dorosłego
- psychologia pracy
Szkolenia psychoterapeutyczne
- Dwuletnie Studium Psychoterapii, Instytut Psychologii Procesu, 2009-2011
- Program certyfikacyjny dla psychoterapeutów Psychologii Zorientowanej na Proces (nie ukończony), 2012-2016
- Roczne szkolenie z zakresu psychotraumatologii ogólnej, Fundacja Pomorskie Centrum Psychotraumatologii, 2012
- “Polityka relacji“. Roczne studium rozwiązywania konfliktów, IPP, 2012-2013
- Dialog motywujący-skuteczna metoda motywowania do zmiany, Akademia Dialogu Motywującego, 2013
- Praca z nadużyciami i ofiarami przemocy, IPP, 2016
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach – (TSR I st.), Centrum Rozwiązań, 2018
- Trauma, Anxiety and Depression within the Context of Counselling, Coaching and Facilitation, Institut für Prozessarbeit Deutschland, 2020
- Focusing w praktyce psychoterapeutycznej, Dariusz Tkaczyk, 2023
- Process oriented deep bodywork, trauma work, and healing dissociative states, Gary Reiss, Process Work Institute, 2026
Rozwój i praca z zasobami
- Metody psychoregulacji. Treningi relaksacyjne, UG-AWF, 1998-1999
- Psychologia marzeń sennych, 1999
- Podstawy hipnozy, 2000
- Psychosomatyka, 2000
- Techniki neurolingwistycznego programowania, 2001
- Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) - szkolenie certyfikujące - Forid , 2014
- Worldwork training, International Association of Practitioners of Process Oriented Psychology, 2014
- Roczny kurs coachingu metodą psychologii procesu, IPP, 2014-2015
- A user’s guide to power, Julie Diamond, 2016
- Focus Empathy, Sacred creative space for conflict and peace, A&A Mindell, Berlin, 2016
- Innerwork as Pathway to your inner and outer world, Institut für Prozessarbeit Deutschland, A., JC. Audergon, Bonn, 2018
- Trener Outdoor Learning na podstawie edynburskiego modelu kształcenia w zakresie edukacji terenowej, Bank Żywności w Olsztynie, Venturetrust, 2021
Ciekawią mnie ludzie, ich historie, to kim są, jak rozumieją świat i gdzie kierują swoje serca. Chwile, w których coś nas zatrzymuje, nie zawsze są łatwe. Są równocześnie arcyciekawe, ponieważ często wskazują drogi prowadzące do lepszego i głębszego kontaktu z samym sobą – drogi znaczące, zaskakujące, nietypowe, twórcze.